통합도서관

다섯 번째 시간에는『마라톤, 저 뛰어도 될까요?』의 저자이자 달리는 의사, 진료하는 마라토너, 책 쓰는 러닝닥터 남혁우 작가를 만납니다.

"건강하려고 시작한 달리기, 왜 자꾸 아플까요?" 달리기를 시작하고 싶지만 부상이 두려운 분도,
뛸 때마다 찾아오는 통증이 고민인 분도 누구나! 오늘 빨리 뛰는 법보다 중요한 ‘내일도 아프지 않고 달리는 법’을 찾고 싶은 모든 분들을 초대합니다.

달리기가 주는 진짜 즐거움은 무리한 속도 경쟁이 아닌, 몸의 균형을 되찾고 자신을 돌보는 여정에 있습니다.

무릎 걱정 없이 시작하는 첫걸음부터 지치지 않는 실전 체력 훈련 노하우까지,
백 번이 넘는 마라톤 풀코스를 완주한 정형외과 전문의 작가가 직접 내 몸을 지키는 달리기 처방전을 선물합니다.
 

'부상 없이' 자신만의 안전한 보폭과 속도로 달릴 수 있도록 남혁우 작가님의 처방전을 받아보세요.




○일시 : 2026. 11. 18. 수요일 19:00~21:00 (총 1회)
○대상 : 성인
○장소 : 개포하늘꿈도서관 4층 배움터
○신청방법 : 개포하늘꿈도서관 홈페이지 접수 
                  (11월 2일 월요일 10시 부터, 선착순 접수)
○문의 : 02-451-1511 / ARS 5번

※프로그램 신청시 참여자 본인의 아이디로 신청 하셔야 합니다.
※프로그램 신청 시 홍보용 사진 촬영 및 사용에 동의하시는 것으로 간주됩니다. 
※프로그램 관련 공지사항은 문자로 발송되오니 회원가입 시 입력된 휴대폰번호 확인 부탁드립니다.